отдых - TwitNow.ru

Как побороть бессонницу

Наверное многие из нас были в подобной ситуации – 4 часа утра, вы лежите в кровати и ваш мозг занят чем угодно, кроме сна. Вы смотрите на будильник и понимаете, что спать вам осталось в лучшем случае всего два с половиной часа. И сложно сказать, что будет хуже – продолжать валяться в кровати или заснуть…

Мотивация

Как найти свободное время на полезные увлечения

Наверняка вам не раз приходилось слышать от разных людей фразу: «Эх, было бы свободное время, я бы…». Дальше можно продолжить в соответствии с индивидуальными интересами: «…занялся бегом / плаванием / йогой», «…прочитал, наконец, всю домашнюю библиотеку», «…научилась вязать / вышивать», «…выучил(а) иностранный язык» и т.д. Возможно, вы тоже из года в год откладываете какое-нибудь интересное…

Советы Мотивация

Что нужно делать каждый день, чтобы чувствовать себя счастливым

В детстве большинство из нас сталкивается с родительскими нравоучениями по самому малейшему поводу, будь-то утренние процедуры или сборы в школу. В юношеском возрасте, когда нам кажется, что мы уже стали достаточно взрослыми, советы от родителей не прекращаются, лишь слегка изменяются. Поэтому при достижении полной самостоятельности и совершеннолетия многие молодые люди приходят в состояние растерянности от…

Жизнь Советы

Что не стоит делать в свой выходной день

Для многих людей, работающих пять дней в неделю, выходные, это возможность набраться сил и заняться тем, что нравится. Но не все люди правильно используют это время. Разберем ошибки, которые они совершают. 1. Не имеют четкого плана действий Это просто необходимо, для того, чтобы ничего не пропустить. Есть люди, которые не любят планировать, что-то наперед.…

Советы

5 простых способов улучшить качество вашего сна

Сон является одним из важнейших аспектов нашей жизни, который помогает нашему организму восстановиться и подготовиться к новым дням. Однако, многие из нас сталкиваются с проблемами, связанными со сном, такими как бессонница, поверхностный сон и др. В этом посте мы представим вам 5 простых способов, которые помогут улучшить качество вашего сна: Установите режим сна. Постарайтесь ложиться…

Продуктивность

Как научиться все успевать, и при этом не сойти с ума?

Каждый из нас живет в сумасшедшем темпе: нужно везде успевать. Проснуться рано утром, заняться спортом, приготовить полезный завтрак, успеть на работу... На рабочем месте стресс только усиливается - миллионы маленьких и больших неотложных дел никак не дают расслабиться. В конце дня, когда нервная система уже на пределе, нужно опять куда-то бежать, что-то организовывать... Так и…

Советы Жизнь

6 проектов коттеджей, на которые стоит обратить внимание

Загородный дом - это место вашего отдыха. Дом вдали от города позволяет вам сделать его таким, каким вы хотите. В городе, как правило, существует множество правил и недостаток пространства, что не позволяет вам построить дом в соответствии с вашими желаниями. Поэтому здесь вы можете дать волю своему творчеству и построить замок своей мечты, если пожелаете.…

Статьи

Кройц-аптека в Калининграде

В Калининграде много исторически значимых построек в европейском стиле начала 20 века, поэтому гости города могут потратить много часов в прогулках по улицам. Если вы планируете не просто гулять по городу, а внимательно осмотреть главные достопримечательности, советуем взглянуть на здание, которое получило название Кройц-аптека. История постройки и реставрации Здание было построено в начале 20…

Жизнь

Как правильно отдыхать

Одно из самых важных умений для менеджера-управленца, а впрочем и для всех людей – это умение отдыхать. Это даже важнее всех способов мотивации сотрудников, но менее важно по сравнению с умением делегировать. Постулат 1. Умение отдыхать - это талант, который необходимо приобрести! И чем раньше вы этому научитесь, тем будет лучше. Постулат 2. Умение отдыхать…

Продуктивность

Список любимых дел – альтернатива серым будням

Большинство из нас почему-то считает отдых во время рабочей недели чем-то совсем из ряда вон выходящим. Но ведь если заранее запланировать что-нибудь приятное для себя на будний день, работа принесет гораздо больше результатов. Совсем необязательно бросать ради этого все дела в разгар рабочего дня, да это и не реально. Представляете лицо вашего шефа, если…

Загружаем ещё

Sign Up to Our Newsletter