Красота и здоровье

Растительные масла, которые могут привести к формированию тромбов, идентифицированы

Растительное масло есть на каждой кухне — на нем жарят мясо, картошку, овощи, яйца. Но с некоторыми маслами стоит быть предельно аккуратными: они могут сильно навредить вашему здоровью, говорят врачи. В продуктовых магазинах обилие растительных масел: оливковое, подсолнечное, миндальное, масло черного тмина, льняное, соевое — при выборе разбегаются глаза. Есть мнение, что некоторые масла больше…

Советы Красота и здоровье

Как выполнять упражнения с гирями, не травмируя запястья

Синяки на запястьях и предплечьях не обязательно должны быть частью вашей повседневной жизни. Ушиб предплечья или запястья - распространенная проблема, когда вы начинаете работать с гирями, но это не обязательно должно быть так. Люди, способные выполнять рывок за рывком без паузы, не просто привыкли к боли; они просто научились выполнять движение, не ударяя себя по…

Еда Красота и здоровье

Отказ от сахара: можно ли похудеть, если не есть сладкое

Наиболее безопасный способ скорректировать свое питание и вес – консультация со специалистом диетологом-нутрициологом. Есть меньше сладостей – первое, что приходит в голову, когда не радует цифра на весах. Что будет, если отказаться от сахара, как это делать? Можно ли вообще не есть сладкое Сахар называют "белой смертью", но он не является абсолютным злом. Это источник…

Красота и здоровье

Наиболее распространенные проблемы с зубами

Большинство распространенных стоматологических проблем можно предотвратить. Для этого нужно чистить зубы дважды в день, ежедневно использовать зубную нить, придерживаться здорового питания и регулярно проходить стоматологические осмотры. Знания о распространенных стоматологических проблемах и их причинах также могут помочь в профилактике. В этой статье рассматриваются девять наиболее распространенных стоматологических проблем, а также способы их профилактики и лечения.…

Красота и здоровье

Как улучшить состояние тела за короткий срок

Кто из нас не пытался скинуть 10 кг в преддверии важного праздника, например, перед Новым годом или Днем рождения? А чего стоят тщетные попытки привести себя в порядок к лету, когда нужно выйти на пляж и не выглядеть как кит, выбросившийся на берег... Разумные люди понимают, что достичь сверхъестественных результатов за короткий срок не получится.…

Красота и здоровье Статьи

Топ 7 преимуществ кондиционирования воздуха для здоровья

Наличие системы кондиционирования воздуха полезно в нескольких смыслах, включая ваше здоровье. Люди, живущие без кондиционера, могут иметь некоторые проблемы со здоровьем. Для некоторых, особенно тех, кто живет в условиях сильной жары или холода, отсутствие кондиционера может привести к болезни. Снижение стресса Когда в доме жарко или холодно, это может привести к стрессу. Вы можете…

Красота и здоровье Работа и учеба

Зарядка в офисе: лучшее упражнение, которое можно выполнять, где угодно

Фитнес-блогер, тренер, калистеник Андрей Семинихин поделился простым упражнением, которое позволит избавиться от лишних килограммов, подтянет живот и бока, а также улучшить самочувствие. По словам спортсмена, займет оно всего одну минуту. Как выполнять упражнение? Это простое, но эффективное, по словам блогера, упражнение можно выполнять где угодно, ведь оно почти не требует места и дополнительного инвентаря. Однако кое-что все…

Красота и здоровье Еда

Не только для удовольствия: неочевидные причины, из-за которых люди употребляют алкоголь

Автор книги об истории алкоголя "Drunk: How We Sipped, Danced, and Stumbled Our Way to Civilization" Эдвард Слингерленд назвал две интересные вещи, для которых людям нужны алкогольные напитки. Об этом сообщает YouTube-канал Reason TV. ВОЗВРАЩЕНИЕ ДЕТСТВА Префронтальная кора головного мозга отвечает за высшие когнитивные функции и волевое начало. Если бы не она, люди не уделяли…

Красота и здоровье

Как выбрать лучшие средства по уходу за кожей: советы от косметологов

Выбор подходящих средств по уходу за кожей может стать непростой задачей, особенно при наличии огромного количества вариантов. С таким количеством продуктов, обещающих улучшить состояние кожи, легко потеряться в море маркетинговой шумихи и ложных обещаний. Однако, обладая необходимыми знаниями и рекомендациями, можно выбрать продукты, которые действительно принесут пользу вашей коже. В этой статье мы поделимся советами…

Красота и здоровье

5 техник медитации для улучшения психического здоровья

В последние годы медитация становится все более популярным инструментом для улучшения психического здоровья и снижения стресса. Это практика, которая предполагает концентрацию внимания и присутствие в настоящем моменте. Существует несколько техник и стилей медитации, каждый из которых имеет свои преимущества. В этой статье мы рассмотрим пять техник медитации, которые могут улучшить ваше психическое здоровье. Медитация осознанности…

Загружаем ещё

Sign Up to Our Newsletter