Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Беговая дорожка - как получать удовольствие от тренировки - TwitNow.ru
Беговая дорожка – как получать удовольствие от тренировки
Несмотря на то что все тренеры утверждают, что спорт – это легко и приятно, каждый из нас сталкивался с ленью и нежеланием заниматься на тренажерах. Понимаете, что выполнять кардио нужно, но не можете пересилить себя? Не беда, мы подобрали для вас советы, которые помогут вам получать удовольствие от занятий. 1. Измените отношение к беговой дорожке …
Зачем нужно есть фрукты, если можно просто пить фруктовые соки - TwitNow.ru
Зачем нужно есть фрукты, если можно просто пить фруктовые соки
Фрукты должны всегда присутствовать на столе каждого человека, следящего за своей фигурой и общим состоянием здоровья. Фрукты повышают сопротивляемость организма, в их составе есть антиоксиданты и клетчатка. Но необходимо помнить, что углеводы, содержащиеся в этом продукте, могут перенасытить организм сахаром, поэтому важно следить за количеством съеденного, не отказываясь от фруктов полностью. Ежедневная норма потребления…
Как отучить себя есть сладости - TwitNow.ru
Как отучить себя есть сладости
Сладкоежки знают, как сложно отказать себе в удовольствии полакомиться шоколадкой или пирожным во время сложного периода жизни. Некоторым и повод не нужен: без десертов не проходит и дня. Избавиться от болезненной привязанности к сладкому сложно, но возможно. Почему нам нравятся сладости Что поделать: здесь задействованы древние инстинкты. Раньше люди не могли сходить в магазин…
Почему ты не можешь похудеть - TwitNow.ru
Почему ты не можешь похудеть
Для многих современных девушек и женщин желание похудеть и стать стройной становится навязчивой идеей. С одной стороны, этому способствуют современные стандарты красоты и глянцевые журналы, которые популяризируют их. С другой – типичные «спутники» жизни современной горожанки: гиподинамия, отсутствие здоровых физических нагрузок, стрессы и отсутствие здорового режима питания. Как следствие – избыточный вес, существенно превышающий норму.…
Как родители могут научить детей правилам личной гигиены - TwitNow.ru
Как родители могут научить детей правилам личной гигиены
Обучая детей важности личной гигиены и чистоты с раннего возраста, вы можете помочь им оставаться защищенными от болезней и частых заболеваний. Поскольку мы сталкиваемся с глобальной пандемией COVID-19, важность личной гигиены вышла на первый план. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), гигиена играет чрезвычайно важную роль в защите нас от этого инфекционного заболевания. По…
Худеем без мучений: 10 лучших лайфхаков - TwitNow.ru
Худеем без мучений: 10 лучших лайфхаков
Не будем давать банальные советы из серии: «Нужно меньше есть и больше заниматься спортом», ведь это и так все знают. Вместо этого мы подобрали для вас несколько неожиданные, но очень действенные рекомендации, которые помогут реально похудеть без особых мучений. health eating and weight loss 1. Программируйте себя на правильное питание Конечно, все мы любим сладости…
Как хранить цепочки, чтобы они не спутывались - TwitNow.ru
Как хранить цепочки, чтобы они не спутывались
Чтобы украшения больше не связывались в узел и не рвались, вы можете сделать органайзеры для их хранения. Украшения способны приносить не только радость, но и задавать немало хлопот. Если цепочки хранить в общей шкатулке, да еще и с сережками, браслетами и кольцами, то в скором времени они способны завязаться в сплошной узел. И когда вы спешите…
Как укрепить иммунитет? - TwitNow.ru
Как укрепить иммунитет?
Как укрепить иммунитет? Этот вопрос всегда волновал людей в период простуды и гриппа, а с пандемией коронавируса он приобрел еще большую актуальность. Большинство думает, что повысить иммунитет довольно легко – достаточно выпить волшебных витаминчиков, и все будет хорошо. Но в действительности это совсем не так. Все об иммунитете, и как его повысить, хорошо знают в…
Our Newsletter - TwitNow.ru

Sign Up to Our Newsletter

Be the first to know the latest updates

[yikes-mailchimp form="1"]