Учёные выявили новый положительный эффект от занятий пилатесом. Исследование среди женщин, которые страдали от низкого либидо, трудностей с оргазмом и боли во время секса, показало, что пилатес помог решить их проблемы.
Для исследования врачи набрали группу из 36 женщин в возрасте от 20 до 50 лет, состоящих в длительных отношениях. Все страдали женской половой дисфункцией — нарушением, которое включает такие симптомы, как отсутствие полового влечения, затруднение возбуждения или оргазма и болевой синдром при занятиях любовью. Согласно множественным исследованиям, от 10 до 80 % женщин во всём мире страдают от сочетаний симптомов этого заболевания.
В связи с тем, что медикаментозного лечения женской сексуальной дисфункции практически нет, исследователи во главе с доктором Фикретом Халисом решили изучить потенциал физических упражнений, в частности пилатеса. Каждая женщина 3 месяца посещала 60-минутные тренировки пилатеса дважды в неделю. До и после трехмесячного плана упражнений участницы заполнили вопросник о своей половой жизни.
Результаты показывают, что интимная жизнь после пилатеса значительно улучшилась. Был отмечен рост самооценки в 3 раза. Либидо выросло на 136 %, количество оргазмов на 140 %, а боль во время секса снизилась на 116 %. Эксперты связывают это с нагрузкой на нижнюю часть туловища и усилением кровообращения в органах малого таза.
Исследователи намерены продолжить изучение положительного воздействия физических упражнений на сексуальное здоровье женщин.
