здоровье - TwitNow.ru

Почему наша реальная продолжительность жизни меньше чем 50 лет назад

На дворе 21 век и продолжительность человеческой жизни до недавних пор постоянно увеличивалась. Но сейчас ученые заявляют: сказкам о бессмертии настал конец и дети, рожденные сейчас, имеют все шансы прожить на несколько десятилетий меньше своих родителей. Главный ужас заключается в том, что жизнь современных цивилизованных детей будет даже менее долгой чем у какого-нибудь отсталого африканского…

Ответы

Как увлажнить воздух в квартире

По оценкам, мы проводим до 90% времени в зданиях. А поскольку во время кризиса с коронавирусом мы большую часть времени остаемся дома, мы должны обращать внимание на правильную атмосферу в нашем доме. Важно ориентироваться не только на правильную температуру и чистоту воздуха, но и на оптимальную влажность. Все это по-разному сказывается на нашем здоровье. В…

Еда Красота и здоровье

Отказ от сахара: можно ли похудеть, если не есть сладкое

Наиболее безопасный способ скорректировать свое питание и вес – консультация со специалистом диетологом-нутрициологом. Есть меньше сладостей – первое, что приходит в голову, когда не радует цифра на весах. Что будет, если отказаться от сахара, как это делать? Можно ли вообще не есть сладкое Сахар называют "белой смертью", но он не является абсолютным злом. Это источник…

Красота и здоровье

Наиболее распространенные проблемы с зубами

Большинство распространенных стоматологических проблем можно предотвратить. Для этого нужно чистить зубы дважды в день, ежедневно использовать зубную нить, придерживаться здорового питания и регулярно проходить стоматологические осмотры. Знания о распространенных стоматологических проблемах и их причинах также могут помочь в профилактике. В этой статье рассматриваются девять наиболее распространенных стоматологических проблем, а также способы их профилактики и лечения.…

Еда

Польза и вред круп: 7 видов каш, которые стоит ввести в рацион

Какие крупы полезны, а от каких лучше отказаться Каша издавна считалась необходимым блюдом на столе, часто даже заменяла хлеб, к тому же, была единственным стабильным источником всех полезных веществ. Польза круп была неоспоримой, но рис стоил дорого, а гречка считалась праздничным блюдом. Зато овса, ячменя, пшена, пшеницы и ржи было вдоволь. Крупу не варили, а запаривали…

Советы Продуктивность

Как побороть бессонницу

Наверное многие из нас были в подобной ситуации – 4 часа утра, вы лежите в кровати и ваш мозг занят чем угодно, кроме сна. Вы смотрите на будильник и понимаете, что спать вам осталось в лучшем случае всего два с половиной часа. И сложно сказать, что будет хуже – продолжать валяться в кровати или заснуть…

Советы

Как избавиться от шерсти животных в квартире

Если в доме живет кот или собака, хозяевам приходится прилагать больше усилий для поддержания порядка. Огромные проблемы возникают с уборкой шерсти – четвероногие друзья повсюду оставляют частичку себя. Особенно трудно во время сезонной линьки. Однако, существуют лайфхаки и рекомендации, которые помогут избавиться от шерсти домашних животных и поддерживать порядок в квартире без особых усилий. Минимизация…

Красота и здоровье Работа и учеба

Зарядка в офисе: лучшее упражнение, которое можно выполнять, где угодно

Фитнес-блогер, тренер, калистеник Андрей Семинихин поделился простым упражнением, которое позволит избавиться от лишних килограммов, подтянет живот и бока, а также улучшить самочувствие. По словам спортсмена, займет оно всего одну минуту. Как выполнять упражнение? Это простое, но эффективное, по словам блогера, упражнение можно выполнять где угодно, ведь оно почти не требует места и дополнительного инвентаря. Однако кое-что все…

Советы Красота и здоровье

Начинаем новую жизнь: семь способов питаться правильнее

Стройное красивое тело – заветная мечта многих людей. Ведь в современном мире хорошая форма говорит не только о прекрасном состоянии здоровья, но и является показателем некой успешности, даже определенного статуса человека. Понятно, что ради достижения такой цели, приходится менять свой образ жизни, и лишать себя многих маленьких удовольствий. К примеру, кроме всего прочего,…

Красота и здоровье

Что нужно знать о зубах: девять мифов, которым нужно перестать верить

Стоматология — интересная область медицины. Многие люди боятся врачей-стоматологов и часто связывают с лечением зубов огромное количество мифов, которые, как правило, далеки от действительности. Поговорим о некоторых из них, чтобы раз и навсегда избавиться от стереотипов, искажающих реальное положение дел. 1. Лечение зубов всегда сопровождается болезненными ощущениями Возможно, раньше, в советское время или в 90-е…

Загружаем ещё

Sign Up to Our Newsletter