здоровье - TwitNow.ru

Как увлажнить воздух в квартире

По оценкам, мы проводим до 90% времени в зданиях. А поскольку во время кризиса с коронавирусом мы большую часть времени остаемся дома, мы должны обращать внимание на правильную атмосферу в нашем доме. Важно ориентироваться не только на правильную температуру и чистоту воздуха, но и на оптимальную влажность. Все это по-разному сказывается на нашем здоровье. В…

Советы

Как избавиться от шерсти животных в квартире

Если в доме живет кот или собака, хозяевам приходится прилагать больше усилий для поддержания порядка. Огромные проблемы возникают с уборкой шерсти – четвероногие друзья повсюду оставляют частичку себя. Особенно трудно во время сезонной линьки. Однако, существуют лайфхаки и рекомендации, которые помогут избавиться от шерсти домашних животных и поддерживать порядок в квартире без особых усилий. Минимизация…

Красота и здоровье

Наиболее распространенные проблемы с зубами

Большинство распространенных стоматологических проблем можно предотвратить. Для этого нужно чистить зубы дважды в день, ежедневно использовать зубную нить, придерживаться здорового питания и регулярно проходить стоматологические осмотры. Знания о распространенных стоматологических проблемах и их причинах также могут помочь в профилактике. В этой статье рассматриваются девять наиболее распространенных стоматологических проблем, а также способы их профилактики и лечения.…

Красота и здоровье Советы

Как выбрать правильную подушку для сна: на какой лучше спать, а какие могут быть опасны

Качественный сон – одна из основ здоровья человека, поэтому важно правильно подбирать аксессуары, в том числе – подушку. Чтобы сон был хорошим, здоровым, и человек смог отдохнуть после тяжелого дня, важно правильно подбирать аксессуары для сна, среди которых – подушки. Неправильно подобранная подушка запросто станет источников дискомфорта и причиной болевых ощущений в шее. На какой…

Еда Красота и здоровье

Отказ от сахара: можно ли похудеть, если не есть сладкое

Наиболее безопасный способ скорректировать свое питание и вес – консультация со специалистом диетологом-нутрициологом. Есть меньше сладостей – первое, что приходит в голову, когда не радует цифра на весах. Что будет, если отказаться от сахара, как это делать? Можно ли вообще не есть сладкое Сахар называют "белой смертью", но он не является абсолютным злом. Это источник…

Еда

Польза и вред круп: 7 видов каш, которые стоит ввести в рацион

Какие крупы полезны, а от каких лучше отказаться Каша издавна считалась необходимым блюдом на столе, часто даже заменяла хлеб, к тому же, была единственным стабильным источником всех полезных веществ. Польза круп была неоспоримой, но рис стоил дорого, а гречка считалась праздничным блюдом. Зато овса, ячменя, пшена, пшеницы и ржи было вдоволь. Крупу не варили, а запаривали…

Красота и здоровье Работа и учеба

Зарядка в офисе: лучшее упражнение, которое можно выполнять, где угодно

Фитнес-блогер, тренер, калистеник Андрей Семинихин поделился простым упражнением, которое позволит избавиться от лишних килограммов, подтянет живот и бока, а также улучшить самочувствие. По словам спортсмена, займет оно всего одну минуту. Как выполнять упражнение? Это простое, но эффективное, по словам блогера, упражнение можно выполнять где угодно, ведь оно почти не требует места и дополнительного инвентаря. Однако кое-что все…

Красота и здоровье Еда

Диета № 9 – система питания, которая защитит от сахарного диабета

Диета стол 9 назначается врачами пациентам с сахарным диабетом на начальной и при средней форме тяжести. Специальный рацион позволяет нормализовать обменные процессы, скорректировать жировой, углеводный обмен. Благодаря этой системе питания удается снизить суточное количество потребляемых калорий за счет сокращения количества принимаемых быстрых углеводов. Диета 9: основные принципы Каждый пациент с сахарным диабетом знает, что особенный…

Ответы

Употреблять яйца не опасно

Они не вредят сердцу и не повышают риск диабета. В1960-х годах Американская кардиологическая ассоциация заявила, что человек не должен есть более трех яичных желтков в неделю, чтобы ограничить потребление холестерина, способствующего сердечно-сосудистым заболеваниям. Для опровержения этой информации были проведены два эксперимента, в которых участвовали 48 добровольцев. В ходе первого участникам необходимо было снимать на камеру…

Ответы

Главные враги зубной эмали

Кандидат медицинских наук, стоматолог Дмитрий Смирнов в интервью рассказал о продуктах, которые могут сильно навредить зубной эмали. Одними из главных «вредителей» доктор назвал газированные напитки, которые разрушают бактериальную защитную пленку на зубах, а содержащийся в них сахар подпитывает вредную микрофлору. Также к вредностям относятся леденцы, карамель, ириски и жевательные резинки, которые провоцируют размножение кариесогенной…

Загружаем ещё