Умение управлять собственным вниманием - это даже более важная вещь, чем управление своим временем. Такой навык помогает работать быстро и хорошо, меняет качество жизни в лучшую сторону.
Вот несколько советов по управлению вниманием.
1. Осознайте ценность
Ваше внимание - это ваши деньги, но запасы этой валюты весьма ограничены. Расходовать вы ее можете и…
Вам наверняка не хватает времени на то, чтобы прочитать этот текст.
Многие работники, в частности офисные сотрудники, утверждают, что их заваливают работой. И 84% считают, что с каждым годом количество дел только увеличивается. Эти данные взяты из отчёта аналитического агентства Cornerstone (State of Workplace Productivity Report).
И, вероятно, вы нередко заняты поиском лайфхаков, для того чтобы увеличить…
Каждый из нас живет в сумасшедшем темпе: нужно везде успевать. Проснуться рано утром, заняться спортом, приготовить полезный завтрак, успеть на работу... На рабочем месте стресс только усиливается - миллионы маленьких и больших неотложных дел никак не дают расслабиться. В конце дня, когда нервная система уже на пределе, нужно опять куда-то бежать, что-то организовывать... Так и…
Брючный костюм – не единственная одежда для деловой женщины. С офисе можно и даже необходимо носить платья, ведь это так красиво, элегантно и стильно, очень женственно и представительно. Разумеется, дресс-код диктует ограничения, которые следует соблюдать, и все пестрые, короткие, пикантные наряды гардероба нужно приберечь для других поводов и мест. Но в магазинах такой большой выбор,…
Продуктивность сотрудников в офисе напрямую зависит от того, обеспечены ли на их рабочем месте комфортные условия . Ни о каких хороших показателях не может быть и речи, если работники испытывают дискомфорт, у них постоянно затекают мышцы, болят суставы, плохо работает голова из-за недостаточного поступления кислорода. Все мысли заостряются только на этом, эффективность труда резко снижается.…
Давайте будем честными, ведь в каждом коллективе есть хотя бы один человек, который любит подпортить всем настроение. Согласны? Но так или иначе, такие люди всё же являются частью команды и с ними тоже нужно считаться. И у меня есть парочка советов на этот счёт.
Понятно, что каждый человек уникален, и он далеко не всегда осознает…
Утро понедельника. Звонит будильник. Знаете ли вы, как получить мотивацию в этот момент? Какая первая мысль приходит вам в голову, когда вы открываете глаза?
Рады ли вы встать и пойти на работу, или вас пугает предстоящий день и неделя?
Каким бы ни был ваш ответ, задайте себе этот вопрос:
"Что заставляет вас чувствовать себя немотивированным?".…
Уволить кого-то нелегко, но дело не в вас.
Увольнение - это катастрофа. Даже неожиданный вызов на совещание может быть пугающим для сотрудника, если он думает о том, что его могут уволить. Хотя этот опыт тяжел для увольняемого, он может быть тяжелым и для того, кто увольняет, особенно если решение не зависит от него. Если вам…
Род занятий влияет на риск развития этого заболевания.
Шведские ученые выяснили, как профессиональная деятельность связана с развитием диабета 2 типа. В ходе исследования они проанализировали данные о состоянии здоровья 4,5 миллионов человек. Оказалось, что род занятий действительно влияет на риск развития этого заболевания. Так, среди мужчин диабет чаще всего встречался у водителей (8,8%) и производственных…
Никогда не переставайте работать над собой, над совершенствованием своей личности. Для этого необязательно перестраивать свой образ жизни коренным образом, вам помогут даже самые незначительные изменения. Ниже приводится 10 советов, как приблизиться к совершенству и состояться как личность.
1. У вас еще нет хобби? Заведите
Найдите себе занятие по душе, это может быть сборка конструкций лего,…