Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Как влажность повышает риск теплового удара

Сочетание жары и влажности повышает риск теплового удара.

Когда температура воздуха достигает миллиарда градусов при высокой влажности, жара может казаться тяжелым одеялом, удушающим вас. Как выяснилось, сочетание жары и влажности также может повысить риск теплового удара.

Чем сухая жара отличается от влажной

Когда речь идет о сухой и влажной жаре, основное различие заключается в том, что влажность препятствует испарению пота с поверхности кожи, что способствует охлаждению организма.

“Когда намного суше, поту гораздо легче быстро покинуть тело”, – говорит врач скорой помощи, где стоит сильная жара и влажность. “Повышенная влажность затрудняет эффективное потоотделение”.

Когда пот прилипает к коже, а не испаряется, вам становится жарче, чем есть на самом деле. Сочетание температуры окружающей среды и влажности – это то, что входит в индекс жары, то есть то, как ощущается температура. Чем выше сочетание жары и влажности, тем выше индекс жары.

Как избежать теплового удара

Как правило, рост числа случаев теплового удара наблюдается в начале лета, когда люди только начинают привыкать к более жаркой температуре, во время тепловых волн, когда индекс жары может быть особенно высоким, или в начале учебного года, когда начинаются спортивные(уличные) тренировки.

Когда речь идет о том, чтобы избежать теплового удара, одним из важных методов является тепловая акклиматизация – процесс постепенного привыкания организма к более жарким температурам. Если дать организму время на адаптацию в течение нескольких дней или недели, это может способствовать физиологической адаптации к жаре, например, повышению потоотделения, увеличению притока крови к коже и способности передвигаться при более низкой частоте сердечных сокращений и основной температуре. “Ваше тело – удивительная машина, чем больше у него времени на акклиматизацию, тем лучше”.

Конечно, другие способы избежать теплового удара включают ограничение воздействия экстремальной жары, например, пребывание в помещении в самую жаркую часть дня, и соблюдение гидратации. Обычная вода прекрасно подходит для гидратации, хотя если вы обнаружите, что употребление жидкостей с солями помогает вам чувствовать себя лучше, “вы должны обязательно продолжать это делать. Если мы посмотрим на доказательства, то соли не являются вредными, что означает, что небольшое количество солей не повредит людям. Но на физиологическом уровне вода так же эффективна, как и любой спортивный напиток”.

Знайте предупреждающие признаки теплового удара

Предупреждающими признаками теплового удара могут быть спутанность сознания, потеря сознания, рвота, горячая, сухая кожа, обильное потоотделение и очень высокая температура тела. Если вы начали замечать эти признаки у себя или у других, необходимо немедленно обратиться за помощью. Будьте особенно внимательны к маленьким детям и пожилым людям, так как они особенно восприимчивы к тепловому удару.

“Это настоящая неотложная медицинская помощь. Такому человеку необходимо немедленно обратиться в отделение неотложной помощи. В противном случае повреждения могут быть необратимыми”. Однако, при раннем выявлении и надлежащем лечении “большинство пациентов выздоравливают довольно быстро”.

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Our Newsletter - TwitNow.ru

Sign Up to Our Newsletter

Be the first to know the latest updates

[yikes-mailchimp form="1"]